Quer descomplicar a alimentação saudável e aprender a montar pratos nutritivos e saborosos para si e para a sua família?

Participe no nosso Workshop de Nutrição Saudável e descubra como fazer escolhas conscientes e práticas no seu dia a dia!

Neste workshop, vamos explorar juntos os temas mais importantes para uma alimentação equilibrada:

• A Roda dos Alimentos Descomplicada: Entenda de forma simples como combinar os diferentes grupos alimentares para ter uma dieta completa e equilibrada.

• A Lancheira Saudável: Ideias criativas e práticas para preparar lanches nutritivos para o trabalho, escola ou os seus treinos.

• A Composição de Uma Refeição Completa: Aprenda a combinar os alimentos de forma a garantir todos os nutrientes essenciais em cada prato principal.

• Elaboração de Receitas Saudáveis: Dicas e truques para adaptar as suas receitas favoritas ou criar novas opções nutritivas e cheias de sabor.

• E uma Surpresa Especial no Final! Fique até ao fim e leve consigo algo extra para continuar o seu caminho para uma vida mais saudável.

Este workshop é perfeito para quem procura conhecimento prático e aplicável para melhorar os hábitos alimentares, aumentar a energia e promover o bem-estar geral.

Não perca esta oportunidade de aprender, tirar dúvidas e interagir!!